Rejoignez votre groupe visio !

Groupe n°1 – Je vis un post-partum/une grossesse difficile, notamment dans mon couple (2 places restantes)

Groupe n°2 – Je suis en conflit avec mon ex au sujet de nos enfants (1 place restante)

Groupe n°3 – Je suis en conflit avec mon conjoint sur un ou plusieurs sujets (3 places restantes)

Groupe n°4 – Mes enfants (majeurs) ne me parlent plus (3 places restantes)

Groupe n°5 – Je n’arrive pas à communiquer avec mes enfants (jeunes enfants ou ados) (2 places restantes)

Groupe n°6 – Je suis ado et je suis en conflit avec ma famille/je me sens seul.e (2 places restantes)

Groupe n°7 – Je ne m’entends pas avec ma belle-famille (parents de mon/ma conjoint.e) (1 place restante)

Groupe n°8 – Je ne trouve pas ma place en tant que belle-mère/beau-père (avec les enfants de mon/ma conjoint.e) (3 places restantes)

Comment s’inscrire et comment ça se passe ?

On s’inscrit en complétant le formulaire dont le lien est : https://forms.gle/AgevnG1N4MhKLzLX6 ou on envoie un mail à famillesauceaigredouce@gmail.com ;

Dès qu’un petit groupe de 3 à 7 personnes est constitué, vous êtes recontacté.e pour l’organisation de la 1ère visio ;

Vous vous inscrivez pour 3 visios de façon à créer du lien avec les membres de votre groupe ;

Une visio dure 1 heure environ ;

La visio est animée par une médiatrice familiale diplômée d’Etat qui s’assure du respect du cadre : confidentialité des échanges, équité du temps de parole, non-jugement, émotions bienvenues, respect de chacun.e., absence de conseils non professionnels.

Les 3 visios coûtent 45€ (15€/visio). Il n’est pas possible de s’inscrire pour 1 visio uniquement car l’idée est de créer un lien sur 2 mois environ entre les participants ; 

Un lien de paiement sécurisé vous est envoyé avant la 1ère visio quand le groupe est créé et la 1ère date planifiée. ; 

Vous pouvez être concerné.e par plusieurs thématiques et vous inscrire sur plusieurs thématiques

Vous pouvez suggérer votre propre thématique de groupe visio que nous ajouterons sur notre formulaire ;

Les groupes visio peuvent être prolongés sur demande du groupe.

Forfaits

Après 3 visios, Famille Sauce Aigre Douce propose au groupe de poursuivre les visios sans aucune obligation. Certains participants pourront décider d’arrêter et d’autres de poursuivre.

3 visios (15€/VISIO)

Forfait 3 visios

1ère visio : faisons connaissance et présentation de la situation de chacun.e

2e visio : échanges sur les ressentis et besoins de chacun.e dans la situation vécue + plan d’actions individuel uniquement si c’est votre souhait

3e visio : partage des actions réalisées et échanges sur l’évolution de la situation vécue + bilan des 3 visios : on se dit au revoir ou on continue ?

Ca m’intéresse !

5 visios (13€/visio)

Forfait 5 visios

Le forfait 5 visios est uniquement ouvert pour les groupes ayant déjà réalisé 3 visios. Les 2 visios supplémentaires coûteront 20€ les 2.

4e visio : zoom sur les conséquences du conflit pour soi et les relations familiales

5e visio : analyse des apports du groupe dans la situation vécue + bilan des 5 visios

Oui !

Quels sont les bienfaits des visios de groupe ?

Réduction de l’isolement et renforcement du soutien social

« Les groupes de soutien entre pairs offrent un espace sécurisant où les individus sont acceptés et respectés… réduisant l’isolement social et la solitude en favorisant des liens entre des personnes partageant des expériences similaires. »

Agarwal S, Maurya U, Kulkarni H. Peer support groups through an experiential lens. Cambridge Prisms: Global Mental Health. 2025;12:e109. doi:10.1017/gmh.2025.10061

Amélioration du bien-être émotionnel

« Les participant·es ont souligné que… les discussions en groupe ont contribué à réduire le stress et l’anxiété sociale, tout en améliorant leur humeur et leur stabilité émotionnelle… Ils ont aussi mis en avant des bénéfices interpersonnels, notamment une amélioration de leur capacité à communiquer leurs émotions, à écouter activement et à développer des relations plus étroites avec leurs pairs. »

Duraku ZH, Gashi LJ, Blakaj A, Greiçevci V, Ibrahimi V, Eger F, Uka D, Vllasaliu R, Dobra A, Brenoli R. Outcomes of Mutual Support Groups on Well-Being, Academic Skills, Career Confidence, and Psychological Support Attitudes Among Higher Education Students. Psych J. 2025 Oct;14(5):706-714. doi: 10.1002/pchj.70053. Epub 2025 Sep 29. PMID: 41022365; PMCID: PMC12520836.

Amélioration des compétences interpersonnelles

« Les participants aux groupes de pairs ont rapporté une amélioration de leurs compétences interpersonnelles… notamment une empathie accrue, une meilleure compréhension des autres, ainsi que des compétences de communication renforcées (écoute, expression et capacité à gérer des conversations difficiles). »

Braun, A., Löwe, B., & Uhlenbusch, N. (2025). Peer support in chronic conditions from the peer supporters’ perspective: A systematic review. Psychosocial
Intervention, 34(3), 175-188. https://doi.org/10.5093/pi2025a14